cãibras na panturrilha

Alimentação

Como evitar as cãibras

Segundo João Daniel Rodrigues (Botucatu), professor de educação física, cãibras “são do que contraçàµes musculares intensas de um só músculo isolado ou de um grupo. Normalmente acontecem após exercícios físicos extenuantes e sua duração em geral é de alguns segundos, sendo que os músculos mais freqà¼entemente afetados são o gastrocnêmio (batata da perna), os isquiotibiais […]

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