ferro
Alimentação
Qual panela você usa?
Você sabia que as panelas possuem minerais que podem trazer tanto benefÃcios quanto malefÃcios para a nossa saúde? Cada tipo de panela tem seus cuidados. A melhor forma de lavá-las é deixar de molho algum tempo com detergente e água morna. Se você, costuma limpá-las com esponjas de aço, vinagre ou limão, cuidado! Assim você […]
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Alimentação
Alimentos ricos em ferro
O ferro é um mineral vital para o equilÃbrio do organismo. Primordial para a sÃntese (fabricação) das células vermelhas do sangue (hemáceas) e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo. Uma pessoa adulta chega a ter de 4 a 5g de ferro, desses 2,5g são na forma de hemoglobina. O ferro que […]
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