alimentos

Os alimentos que aumentam a imunidade
Uma alimentação balanceada melhora muito o sistema imunológico, o qual combate vÃrus e as bactérias, causadores de diversas doenças. Que tal incluir em nossa alimentação, alimentos que não temos o hábito de comer para fortalecermos nosso sistema imunológico? Assim encontraremos a chave para nos mantermos fortes e saudáveis! Veja quais são os alimentos saudáveis e no […]
Continue lendo...
Bandeiras Nacionais criadas a partir de alimentos
Que tal ver as bandeiras nacionais de paÃses de outro jeito? Veja que 10 esta coleção criativa de fotografia de alimentos criada pela agência de publicidade australiana WHYBIN \ TBWA para promover o Sydney International Food Festival. Este é o maior festival de alimentos da Austrália que teve quase um milhão de participantes no ano passado […]
Continue lendo...
Onde encontrar Vitamina D
A vitamina D é ativada pela exposição solar, 20 minutos por semana de sol sem o uso de protetor solar em horários seguros como antes das 10 da manhã ou depois das 4 da tarde é o suficiente para que a vitamina D seja ativada e faça com que o cálcio fortaleça os ossos. Mas […]
Continue lendo...
Cinco alimentos que saciam a fome
Existem muitas novidades para aplacar a fome, como a semente de chia ou cranberry, mas nada como soluções simples para acalmar o estômago no meio da manhã ou da tarde. De acordo com André Veinert, nutrólogo da ClÃnica Health Me, “é possÃvel comprar o que existe de melhor em uma feira livre ou nas lojas […]
Continue lendo...Doce saudável
Acabei de ver em uma reportagem da Revista Saúde, que a Dori Alimentos lançou sementes de girassol como confeitos de chocolates! Ótima opção para quem não fica sem o seu docinho! A semente de girassol é ótima para o funcionamento intestinal, rica em vitamina E e aumenta o HDL! Mas lembre-se que deve ser consumido […]
Continue lendo...Alimentos coloridos no prato atrai a criançada
É, foi constatado em um estudo publicado recentemente na Revista Foundation Acta Pædiatrica (Volume 101, Ed. 1, páginas 61-66, jan 2012), que a apresentação dos alimentos interfere sim nas escolhas alimentares da criançada. Sendo a infância o inÃcio para uma criança ter uma alimentação saudável e pela importância da apresentação de alimentos nesta fase, o estudo teve como […]
Continue lendo...Fora Celulite!
Em qualquer época do ano elas incomodam, mas no verão elas ficam visÃveis aos olhos alheios!!! Celulite é o acúmulo de lÃquido nas células de gordura da camada mais profunda da pele. E infelizmente a mulher tem mais que o homem porque é natural do nosso corpo acumular mais gordura e reter mais lÃquido. A […]
Continue lendo...Substituir o leite na receita, pelo o quê?
Para quem tem Intolerância à lactose, vive com a dificuldade de encontrar alimentos que não contenham leite em suas formulações. O mercado está disponibilizando cada vez mais opções novas. Mas os alimentos tradicionais como bolos, pães, biscoitos caseiros ou os biscoitos industrializados favoritos da criançada são mais difÃceis. Se você possui ou conhece alguém que […]
Continue lendo...Qual panela você usa?
Você sabia que as panelas possuem minerais que podem trazer tanto benefÃcios quanto malefÃcios para a nossa saúde? Cada tipo de panela tem seus cuidados. A melhor forma de lavá-las é deixar de molho algum tempo com detergente e água morna. Se você, costuma limpá-las com esponjas de aço, vinagre ou limão, cuidado! Assim você […]
Continue lendo...
Dieta para Hipotireoidismo
Já entendemos o que é Hipotireoidismo e vimos quais Alimentos para quem tem Hipotireoidismo, ou seja, quais devem estar no cardápio diariamente para acelerar a tireóide. Mas a dúvida é como adequar esses alimentos no dia-a-dia. Então vamos a um exemplo de Dieta: Café da Manhã 2 fatias de Pão de Aveia (ou de centeio, farelo […]
Continue lendo...