alimentação saudável

Alimentação

Descomplique a Amamentação!

Sabemos que muitas mamães, principalmente as de 1ª viagem convivem com um medo: de não conseguir ou até mesmo não poder amamentar seu filho. Existem sim, algumas complicações que podem ocorrer durante a lactação. Muitas aparecem devido à utilização da técnica incorreta para o esvaziamento da mama, mamadas que são pouco frequentes e o bebê […]

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Alimentação

Famosos que influenciam a Alimentação

Famosos como cantores, atletas ou atores que tomam cerveja…comem hambúrgueres…tomam refrigerantes…fazem propaganda de biscoitos… Porque não fazem propagandas de escolhas saudáveis, já que são grandes influências? Eu posso estar enganada…mas antes do Faustão fazer a cirurgia dele e perder peso, não me lembro de nenhuma propaganda de biscoitos recheados ou coisas desse nível no programa […]

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bolinho de arroz integral
Alimentação

Bolinho de Arroz Integral

Receitinha deliciosa de bolinho de arroz integral que é ASSADO! Mais uma dica saudável para enfrentarmos nosso dia-a-dia com mais saúde! A receita eu a vi no twitter esses dias e no final dela dizia que era da Hellmann’s, mas entrei no site deles e não encontrei. Por isso a foto não é real do […]

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Alimentação

Frutas, legumes e verduras na Primavera

Dia 22 de setembro de 2013 inicia a nossa Primavera! E como vocês sabem, frutas, legumes e verduras são alimentos naturais (melhor se orgânicos) e nos beneficiam com suas calorias, vitaminas, minerais, fibras, alguns são fáceis de comer a qualquer hora e por aí vai. Estaremos pertinho do verão e a galera começa a se mexer […]

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Alimentação

Suco de frutas pode levar a Diabetes tipo 2

Estudo publicado pelo “British Medical Journal“, indicou que o consumo de suco de frutas in natura “ao amanhecer” leva um aumento do risco de diabetes tipo 2. MAS CALMA GENTE! NÃO É PARA EXCLUIR OS SUCO NATURAL DE FRUTAS DE UMA VEZ DO SEU CARDÁPIO, OK? VAMOS CONTINUAR NA EXPLICAÇÃO DO ESTUDO: Este aumento para a […]

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Alimentação

Dez alimentos indispensáveis para o desenvolvimento das crianças

Em comemoração ao Dia do Nutricionista (31/8), uma especialista listou os principais nutrientes que não podem faltar na dieta infantil Desde pequenas as crianças devem ter uma alimentação saudável e balanceada que atenda as necessidades diárias de acordo com sua faixa etária.  Para isso, em comemoração ao Dia da Nutricionista (31/8), a gerente de nutrição […]

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Alimentação

Bandeiras Nacionais criadas a partir de alimentos

Que tal ver as bandeiras nacionais de países de outro jeito? Veja que 10 esta coleção criativa de fotografia de alimentos criada pela agência de publicidade australiana WHYBIN \ TBWA para promover o Sydney International Food Festival. Este é o maior festival de alimentos da Austrália que teve quase um milhão de participantes no ano passado […]

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Alimentação

10 Dicas para ajudar no Emagrecimento

Se você é daquelas pessoas que imaginam o maior “bicho” na hora que se fala em dieta ou que emagrecer é uma simples questão de restrição de calorias, vamos ajuda-la a reavaliar as suas atitudes durante a dieta. Um novo pensamento, novas ações e pensar que dieta é um período de mudanças que deve levar […]

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bananas sorrindo
Alimentação

Novo LAYOUT do Ali mente se

Queridas e queridos leitores, É com imenso prazer que anunciamos nosso novo layout do blog Alimentese! Resolvemos dar uma modernizada e facilitar a visualização de mais artigos. Estamos ainda testando e gostaríamos de receber um feedback, ok? E aí? Festas de fim de ano chegando e você querendo perder peso? Calma….olha este artigo aqui: Dicas para […]

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coração vegano
Alimentação

Vegano, ser ou não ser!

A opção é muito boa para atingirmos uma excelência em saúde, uma alimentação saudável e para outros, uma vida sem explorar os animais tanto para produção de alimentos ou trabalho, confinamento deles. Mas essa experiência não é fácil e não se começa de um dia para o outro. Ser vegetariano pode apenas significar que você tem […]

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