Sucos para Saúde

Nada mais saudável que tomar sucos naturais, preparados com frutas e verduras riquíssimas em vitaminas e minerais! É saudável porque as vitaminas, fibras e minerais presentes ajudam a eliminar toxinas do organismo, contribuindo para uma melhora geral no funcionamento dos sistemas digestivo e circulatório. Assim, você agradecerá aos cabelos brilhantes e a pele macia que você terá!

Publico aqui, alguns sucos para certas ocasiões. Não deixe de fazer!

Suco Desintoxicante

1 copo (300ml) de abacaxi em cubos

1 colher (sopa) de raspas de casca de limão

1/2 colher (sobremesa) de gengibre fresco ralado

Bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba em seguida.

Suco antioxidante

1 copo de água

1 maçã

1 manga

1 cenoura pequena

1 pêra

Pique todos os ingredientes e coloque tudo no liquidificador, junto com a água. Bata bem até ficar bem homogêneo. Se preferir passe numa peneira. Mas beba logo em seguida!

Suco de Pepino e frutas para Emagrecer

1/2 pepino

1 beterraba

1/2 maçã

4 cenouras

1/4 de litro de água

Higienizar todos, descascar apenas a beterraba e picar todos. Bata no liquidificador junto com a água. Se preferir pode passar numa peneira. Beba em seguida.

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