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Alimentação
Básico para alimentar-se bem e ter benefÃcios com ExercÃcio
Para quem quer saúde ou perder peso com o exercÃcio fÃsico deve aliar a isso uma Alimentação Saudável. Boas escolhas alimentares são importantÃssimas para atingir o seu objetivo. Além de prosperarem bem-estar, os resultados virão e isso será a sua motivação para continuar. Deixo bem claro que o primeiro passo, é você alimentar-se várias vezes […]
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