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Alimentação

Os benefícios do Bacalhau

Disponível durante o ano todo, só consumimos o bacalhau na véspera de Páscoa. A carne macia e branca é um substituto para a proteína da carne, fácil de cozinhar e é muito nutritivo. Há muitas variedades. O mais conhecido, é o bacalhau do Atlântico Norte (Gadus morhua). O bacalhau pertence à mesma família (Gadidae) tanto […]

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Alimentação

Você come o cereal Granola?

A granola é  um mix de cereais! Auxilia a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e a absorção de gorduras dos alimentos. Além  de ajudar no controle da glicemia devido as fibras, também aumenta a saciedade por mais tempo, e dá energia, que é obtida dos carboidratos complexos, os quais levam mais tempo para serem digeridos. Você […]

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Alimentação

Básico para alimentar-se bem e ter benefícios com Exercício

Para quem quer saúde ou perder peso com o exercício físico deve aliar a isso uma Alimentação Saudável. Boas escolhas alimentares são importantíssimas para atingir o seu objetivo. Além de prosperarem bem-estar, os resultados virão e isso será a sua motivação para continuar. Deixo bem claro que o primeiro passo, é você alimentar-se várias vezes […]

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Alimentação Legislação de Alimentos

Aloe Vera, conhece?

É a famosa Babosa, sabe? Olha ela aí embaixo: Lembrou? É…essa plantinha esquisita que você adorava cortar quando era pequeno (a) para ver aquela meleca saindo, e está sendo muito falada e deseja por muitos! O Aloe vera é uma planta utilizada para diversos fins medicinais há muitos anos. Tem folhas espinhosas verde e no […]

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