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Arquivos de tag: jantar

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Sanduíche Light

Uma receita saudável, simples e fácil de se fazer em casa, para um lanche rápido ou até mesmo um jantar (acompanhado de saladas)! Olha só: Sanduíche de Frango Light Ingredientes: 2 xícaras (chá) de peito de frango cozido e desfiado 3 colheres (sopa) de cebola picada 1 colher (sopa) de azeite 1 tomate sem sementes picado 1… Leia mais »

Alimentação da minha Avó nos seus 10 anos de idade (1937)

Você já tentou imaginar como era a alimentação de seus avós? Muito curiosa pela alimentação de antigamente, fui conversar com a minha avó e ela me disse que… Seu café da manhã era café ou chá mate com leite adoçados com o açúcar mascavo, que na época era o mais comum. Acompanhava os famosos “bolinhos de… Leia mais »

Hora de mudar: alimentação! – Passo 4

Decidido então? Quer perder os quilos em excesso? Manter a forma? Ter uma alimentação saudável? Café da manhã todos os dias! Sim, esta refeição lhe pertence sim! Vai ser sua rotina, claro que, em exceção dos dias em que você dormir até muiiito tarde! Esqueça o que você vê nos filmes (ovos mechidos com bacon)… Leia mais »