reeducação alimentar
Não fique sem o seu doce!
Começar uma dieta para muitas pessoas é um sacrifÃcio, pois imaginam o fim do docinho. Primeiro que é errado fazer dieta, o que se deve fazer é REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. E segundo, você pode comer seu docinho sem medo e peso na consciência! Se você não fica sem um doce ao longo do dia, como chocolate […]
Continue lendo...Por que não consigo emagrecer?
Já se perguntou várias vezes, não é? E ainda, já perguntou para sua prima, tia, irmã, amiga que é nutricionista ou médica! Quando ouço essa pergunta, fico totalmente abismada e penso: “É porque você realmente não quer isso!†Sei que muitos estão discordando. Mas após essa pergunta, eu devolvo outra: “Mas, o que você come […]
Continue lendo...Saber o que quer! – Passo 2
Para alcançar uma Vida Saudável, parto de 3 pontos que considero as maiores preocupações humanas! Perda de peso, manutenção do peso e preocupação com a alimentação correta! Como perder peso? Como manter meu peso saudável? Como ter uma alimentação saudável? São perguntas que me fazem e que vejo por aÃ! Mas vamos lá, uma de […]
Continue lendo...Ração Humana
A pedidos…escrevo sobre a famosa… A ração humana é uma mistura de ingredientes entre eles cereais integrais e oleaginosas que é usado como complemento alimentar. A receita mais original tem como ingredientes: farelo de trigo, extrato de soja, linhaça, açúcar mascavo, aveia, gergelim, gérmen de trigo, gelatina, guaraná, levedo de cerveja e cacau. Mas podemos mudar […]
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