Mês: julho 2011

Alimentação

Brasileiros se alimentam mal

A divulgação do estudo “Análise do Consumo Alimentar Pessoal no Brasil” do POF (Pesquisa de Orçamentos Familiares 2088-2009) feita pelo IBGE, retrata que mais de 90% da população comem poucas frutas, legumes e verduras. O IBGE, diz: O consumo alimentar da população brasileira combina a tradicional dieta à base de arroz e feijão com alimentos […]

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Alimentação

É ou não é chocolate?

Você tem certeza do que você está comendo é chocolate? Calma, só estou querendo avisá-los de que existe um produto muito semelhante ao chocolate! Ou melhor, mais saudável que o chocolate….heheh… É…é a ALFARROBA! A alfarroba, ou carob em inglês, é o fruto da alfarrobeira, uma árvore selvagem, nativa da costa do Mediterrâneo. O nome “alfarroba” […]

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Alimentação

Não gosta de tomate, mas um ketchup pode ser?

Você é daqueles que não consome tomate porque não gosta (ou não tem o costume), sabe que ele ajuda na prevenção de câncer, e por isso você troca pelo KETCHUP? Saiba que isso não é nada inteligente, muito menos saudável! Notícia do Jornal Gazeta do Povo, escrito por Dâmaris Thomazini Consumo de tomate pode ajudar a […]

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Alimentação

Você Sabe Para Que Serve Um Boi?

Muitas pessoas à primeira vista podem achar que a resposta para essa pergunta é óbvia: para produzir carne. A resposta não é tão simples assim… ele serve para produzir carne também, mas são produzidos inúmeros outros produtos a partir de um boi. Muitos desses produtos, nem mesmo os próprios pecuaristas sabem que foram produzidos a […]

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Alimentação

Pro, probi, pró o quê?

Probióticos, entendeu? São alimentos funcionais que estão se difundindo cada vez mais devido suas propriedades benéficas. Ainda bem, né? Probióticos são definidos atualmente como “suplemento alimentar microbiano vivo, que afeta de forma benéfica seu receptor, através da melhoria do balanço microbiano intestinal”. Exemplos de microorganismos probióticos: as mais conhecidas são bactérias Bifidobacterium e Lactobacillus, em […]

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Alimentação

Saiba como Não ganhar peso

Você diz que cuida da sua alimentação, mas realmente está cuidando? Você queria que a balança marcasse menos ou o mesmo peso sempre? Vamos a algumas DICAS RÁPIDAS que farão diferença no seu peso! AÇÚCAR Adoçar chás, cafés, sucos com açúcar para você é garantia de tomar essas bebidas? Mas saiba que uma colher de chá […]

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Alimentação

Caminhada do Medida Certa, participe!

Após acompanhar Zeca Camargo e Renata Ceribelli, você acredita que Alimentação Saudável + Exercício Físico levam a uma Vida Saudável, Perda de Peso e a Perda de Medidas? Quer entrar nessa onda também? Então que tal começar indo na Caminhada do Medida Certa que eles estão promovendo? Durante todos os finais de semana de julho, […]

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Alimentação

Como são feitos os salgadinhos de pacote?

Já se perguntou isso? Como você imagina? Acha que são pessoas fritando ou assando os cheetos, salgadinhos, doritos, cebolitos, baconzitos, etc? Primeiro, saiba que não há contato manual, são feitos em processos automatizados. Vamos falar dos salgadinhos: fritos, os assados, os extrusados (tipo “isopor”) e as batatas fritas. Assados 1. Em geral, os salgados assados […]

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Alimentação

Intolerância à Lactose

O que é Intolerância à Lactose?  Intolerância à Lactose (IL) é o termo utilizado para pessoas que não conseguem digerir produtos lácteos (leite e seus derivados). Esta impossibilidade de digestão geralmente ocorre em pessoas que não produzem a enzima lactase ou produzem-na em quantidade insuficiente para realizar a digestão da lactose. A maioria das populações […]

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Alimentação

Batata-frita engorda?

Essa é uma preocupação sua? Você tem o hábito de consumir todos os dias? E ainda, você é preocupado (a) com seu peso? Então veja o que detalho para você aqui… Uma pesquisa fresquinha nos EUA, feita com 120 mil pessoas durante 20 anos revela: quais alimentos ajudam a emagrecer e quais nos engordam! Acreditem, […]

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