Mês: setembro 2010
Ingredientes do Frozen Yogurt
Sim…consegui! Na verdade não todos, mas aqueles que são suficientes para descobrirmos se realmente é um iogurte natural! Como disse no post sobre Yogurteria, “sabe-se que o frozen yogurt é um produto saudável de baixa caloria e gordura zero segundo seus idealizadores. Mas, na minha interpretação gordura zero é na porção de 100g a qual eles dizponibilizam a tabela nutricional […]
Continue lendo...Como calcular o IMC
IMC significa Ãndice de Massa Corpórea, criado para sabermos se estamos com o peso ideal em relação à altura. A altura (calculada em metros) e o peso (calculado em quilogramas) de um indivÃduo são os dois fatores levados em conta no cálculo do IMC. O resultado dessa relação classifica o indivÃduo de acordo com a tabela […]
Continue lendo...Gorduras Trans
Uiiiii…elas assustam muita gente ainda! (eu) Mas deixo aqui para vocês uma abordagem sobre Gorduras Trans das Perguntas Frequentes do site da Anvisa. Achei muito interessante! O que são gorduras trans? As gorduras trans são um tipo especÃfico de gordura formada por um processo de hidrogenação natural (ocorrido no rúmen de animais) ou industrial. Estão […]
Continue lendo...Hora de mudar: alimenta̤̣o! РPasso 4
Decidido então? Quer perder os quilos em excesso? Manter a forma? Ter uma alimentação saudável? Café da manhã todos os dias! Sim, esta refeição lhe pertence sim! Vai ser sua rotina, claro que, em exceção dos dias em que você dormir até muiiito tarde! Esqueça o que você vê nos filmes (ovos mechidos com bacon) […]
Continue lendo...Sucos de Caixinhas!
Sabemos que estão presentes na maoiria das geladeiras. Compramos para optar em algo mais saudável, ou tentar substituir os refrigerantes alguns dias na semana ou pior ainda (logo vocês vão entender) lanche para os filhos! Mas sem dúvidas, digo que são piores que os sucos naturais. Segundo uma pesquisa feita pelo Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) […]
Continue lendo...Batatinha Frita!!!
Hummm…deu água na boca, é? Gente…vocês conseguem pensar em batatinhas fritas e não lembrar daquela panela cheia de óleo com as batatinhas dentro, sendo fritas??? Uiiii! Mas, depois dessa novidade aqui, agora eu penso diferente! Atenção, estamos em 2010 e agora podemos fritar batatinhas SEM óleo! Esta nova invenção se chama AirFryer. Uma fritadeira que […]
Continue lendo...Farinhas de Frutas!
Passou na semana passada no Jornal Hoje, uma reportagem sobre Farinhas de Frutas. São várias, de banana verde, do bagaço da laranja, maracujá, uva e açaÃ. Estas possuem funcionalidades interessantes no organismo. Vamos a elas! A farinha de banana verde contém uma fibra conhecida como amido resistente, e está entre as mais procuradas. Essa fibra vai alimentar […]
Continue lendo...Saber o que quer! – Passo 2
Para alcançar uma Vida Saudável, parto de 3 pontos que considero as maiores preocupações humanas! Perda de peso, manutenção do peso e preocupação com a alimentação correta! Como perder peso? Como manter meu peso saudável? Como ter uma alimentação saudável? São perguntas que me fazem e que vejo por aÃ! Mas vamos lá, uma de […]
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